LA Biografia di Stefano Sesta

Stefano Sesta è cresciuto con la passione per l’acqua, la montagna e l’asfalto ed ha un background di molteplici sport praticati: basket, nuoto, skimboard e surf, sci, snowboard, trekking, skate e bicicletta.

Dal 2012 è barefooter e svolge dal 2016 l’attività di trainer nel mondo dell’allenamento.

Si è avvicinato alle pratiche legate all’adattamento alle basse temperature nel 2017, anno in cui nasce la sua grande curiosità per l’adattamento al freddo. Grazie all’aiuto di manuali pratici che introducevano a questa attività, ha potuto sperimentare su se stesso la risposta di mente e corpo agli stimoli che la respirazione e l’esposizione alle basse temperature scatenavano.

Negli anni ha iniziato ad applicare nella vita quotidiana e nelle attività sportive queste sue nuove abilità, sperimentando questo approccio nell’ outdoor con grandi risultati e soddisfazioni.

Dopo tre anni di allenamento e sperimentazione su se stesso ha guidato coloro che volevano seguirlo nelle sue pratiche di adattamento al freddo.